Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие — Начните заниматься сегодня и уже завтра вы станете совершенно другим: здоровым, обновленным изнутри, с восторгом воспринимающим жизнь. Практика йоги способна избавить от большей части проблем, связанных с малоподвижным образом жизни. В состоянии стресса мы не понимаем, как совладать с ситуацией, и она остается неразрешенной. Практика поможет вам достичь состояния спокойного счастья. Большую часть времени студенты проводят за компьютером. Наверняка им знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся в конце учебного дня. Но это в лучшем случае. В худшем же - боль в шее, плечах и пояснице вместе с головной болью становятся неизбежным «побочным эффектом» умственной работы. Плюс краснеющие к вечеру глаза, ухудшающееся зрение и плохая осанка. Учебно-методическое пособие адресовано, в первую очередь, студентам, а также широкому кругу читателей, интересующихся указанными проблемами.

Название: Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие
Автор: Усманова С. Ф.
Издательство: Казань: Казанский университет
Год: 2015
Страниц: 70
Формат: DJVU
Размер: 11,43 Мб
Качество: Отличное

Содержание:

Введение
Советы по восстановительной практике
Комплексы для самостоятельной работы
Комплекс 1: «Отдыхай»
Комплекс 2: «Оживляем суставы»
Комплекс 3: «Гора с плеч»
Комплекс 4: «Легкая походка»
Комплекс 5: «Антистресс»
Дыхательные упражнения
Комплекс 6: «Дыши»
Заключение
Литература





На нашем сайте можно бесплатно скачать Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие, скачать без регистрации, без sms. В разделе фильмы онлайн можно посмотреть Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие онлайн. Кроме того, на нашем сайте очень большая коллекция мини игр, flash игр. Обзор онлайн игр. Пожалуйста, скачать бесплатно Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие, без регистрации оставьте свой комментарий. Если ссылка для скачать бесплатно не работает, сообщите нам об этом. Достаточно написать об этом в комментариях - постараемся максимально быстро все исправить.

Случайные файлы для скачать бесплатно, без регистрации

Любовь в большом городе (CAMRip) (892) просмотровФильмы

Java игра Танчики 4 Multiscreen(Bluetooth) (11202) просмотровВсе для мобильного

Ди-Станция 50/50 (2010) (853) просмотровМузыка

Самые шикарные хиты на Первом (2010) (906) просмотровМузыка

Чужая свадьба / I Do (But I Don't) (2004) DVDRip (1024) просмотровФильмы

Посоветуй скачать бесплатно Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие без регистрации друзьям

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие скачать бесплатно, без регистрации